グローバルビジネスパーソンのメンタルヘルスガイド

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グローバルビジネスパーソンのメンタルヘルスガイド

皆さんこんにちは。

本日は、先日上梓したアマゾンkindle本「グローバルビジネスパーソンのメンタルヘルスガイド」のご紹介です。

現代のビジネス環境は、かつてないスピードでグローバル化が進んでいる。国や文化を超えて働くビジネスパーソンにとって、競争が激化するだけでなく、時差や言語の壁、異文化との調整が日常的に求められる時代である。このような複雑でダイナミックな職場環境において、パフォーマンスを最大限に発揮し続けるために重要な要素として「メンタルヘルス」が注目されている。

メンタルヘルスは、単に個人の心理状態にとどまらず、ビジネスの業績や対人関係、そしてキャリアの継続性にも直接影響を与える。本書では、現代のグローバルビジネス環境におけるメンタルヘルスの重要性を理解し、それをいかにして維持・向上させるかを多面的に考察していく。さらに、異文化コミュニケーションの課題や、自己認識とセルフケアの基本的な考え方、具体的なストレス管理方法まで、幅広いテーマにわたって実践的なアプローチを提供する。

メンタルヘルスの維持には、「セルフケア」が不可欠である。自己の限界を理解し、自分に合ったリラクゼーションやストレス管理の方法を身につけることで、心身のバランスが整う。そして、組織やチームの中で心理的な安全性を保つためには、リーダーシップが果たすべき役割も大きい。本書では、個人と組織が協力し、健康的な職場環境を構築するためのリーダーシップと組織文化の重要性についても詳しく述べる。

さらに、本書は、プロフェッショナルサポートの活用方法にも言及している。自己管理が難しくなった時、メンタルヘルス専門家の支援を受けることは、心の回復や自己成長にとって非常に有効である。また、持続可能なメンタルヘルスを実現するために、日常生活で取り入れるべきセルフケア習慣や、パーソナルブランドを構築しながらキャリアを築く際の自己ケアの大切さも考察する。

最終章では、実際のケーススタディを通じて、具体的なメンタルヘルスサポートの成功例や失敗例を紹介し、学びを深めるためのQ&Aを設けている。また、読者が自身のメンタルヘルスを振り返り、今後のアクションプランを策定するためのリフレクションの手引きも提供する。

グローバルな職場環境で高い成果を求められるビジネスパーソンにとって、メンタルヘルスの管理は重要な自己投資である。本書が、読者一人ひとりが心の健康を維持し、長期的に充実したキャリアを築くための実践的なガイドとなることを願っている。

mental health

アマゾンkindleストア カスタマーレビュー
星5つ獲得
「この本は、異文化で働く人々にとって非常に有益な一冊だと感じました。グローバル化が進む中で、異なる文化背景を持つ人々と協力して働くことがますます増えており、その中で生じる精神的な負担やストレスにどう対処すればよいかが丁寧に解説されています。

心のケアに役立つ実践的な方法が紹介されており、非常に参考になりました。この本に書かれたアドバイスは、実際の職場でも活用できそうです。」

ご関心のある方は、こちらへどうぞ。https://amzn.asia/d/3xhL5Ig

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投稿者プロフィール

市村 修一
市村 修一
【略 歴】
茨城県生まれ。
明治大学政治経済学部卒業。日米欧の企業、主に外資系企業でCFO、代表取締役社長を経験し、経営全般、経営戦略策定、人事、組織開発に深く関わる。その経験を活かし、激動の時代に卓越した人財の育成、組織開発の必要性が急務と痛感し独立。「挑戦・創造・変革」をキーワードに、日本企業、外資系企業と、幅広く人財・組織開発コンサルタントとして、特に、上級管理職育成、経営戦略策定、組織開発などの分野で研修、コンサルティング、講演活動等で活躍を経て、世界の人々のこころの支援を多言語多文化で行うグローバルスタートアップとして事業展開を目指す決意をする。

【背景】
2005年11月、 約10年連れ添った最愛の妻をがんで5年間の闘病の後亡くす。
翌年、伴侶との死別自助グループ「Good Grief Network」を共同設立。個別・グループ・グリーフカウンセリングを行う。映像を使用した自助カウンセリングを取り入れる。大きな成果を残し、それぞれの死別体験者は、新たな人生を歩み出す。
長年実践研究を妻とともにしてきた「いきるとは?」「人間学」「メンタルレジリエンス」「メンタルヘルス」「グリーフケア」をさらに学際的に実践研究を推し進め、多数の素晴らしい成果が生まれてきた。私自身がグローバルビジネスの世界で様々な体験をする中で思いを強くした社会課題解決の人生を賭ける決意をする。

株式会社レジクスレイ(Resixley Incorporated)を設立、創業者兼CEO
事業成長アクセラレーター
広島県公立大学法人叡啓大学キャリアメンター

【専門領域】
・レジリエンス(精神的回復力) ・グリーフケア ・異文化理解 ・グローバル人財育成 
・東洋哲学・思想(人間学、経営哲学、経営戦略) ・組織文化・風土改革  ・人材・組織開発、キャリア開発
・イノベーション・グローバル・エコシステム形成支援

【主な論文/プレス発表】
「仕事と脳力開発-挫折また挫折そして希望へ-」(城野経済研究所)
「英語教育と脳力開発-受験直前一ヶ月前の戦略・戦術」(城野経済研究所)
「国際派就職ガイド」(三修社)
「セミナーニュース(私立幼稚園を支援する)」(日本経営教育研究所)

【主な研修実績】
・グローバルビジネスコミュニケーションスキルアップ ・リーダーシップ ・コーチング
・ファシリテーション ・ディベート ・プレゼンテーション ・問題解決
・グローバルキャリアモデル構築と実践 ・キャリア・デザインセミナー
・創造性開発 ・情報収集分析 ・プロジェクトマネジメント研修他
※上記、いずれもファシリテーション型ワークショップを基本に実施

【主なコンサルティング実績】
年次経営計画の作成。コスト削減計画作成・実施。適正在庫水準のコントロール・指導を遂行。人事総務部門では、インセンティブプログラムの開発・実施、人事評価システムの考案。リストラクチャリングの実施。サプライチェーン部門では、そのプロセス及びコスト構造の改善。ERPの導入に際しては、プロジェクトリーダーを務め、導入期限内にその導入。組織全般の企業風土・文化の改革を行う。

【主な講演実績】
産業構造変革時代に求められる人材
外資系企業で働くということ
外資系企業へのアプローチ
異文化理解力
経営の志
商いは感動だ!
品質は、タダで手に入る
利益は、タダで手に入る
共生の時代を創る-点から面へ、そして主流へ
幸せのコミュニケーション
古典に学ぶ人生
古典に学ぶ経営
論語と経営
論語と人生
安岡正篤先生から学んだこと
素読のすすめ
経営の突破口は儒学にあり
実践行動学として儒学に学ぶ!~今ここに美しく生きるために~
何のためにいきるのか~一人の女性の死を見つめて~
縁により縁に生きる
縁に生かされて~人は生きているのではなく生かされているのだ!~
看取ることによって手渡されるいのちのバトン
など
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