01:心のフィットネス 心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第5部
心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第5部第15章 欧米におけるクラシック音楽とメンタルヘルス実践欧米において、音楽とメンタルヘルスの結びつきは、単なる教養趣味の領域にとどまらず、...
市村 修一
01:心のフィットネス 01:心のフィットネス 心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第4部
心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第4部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第4部である。第11章 鑑賞によるメンタルヘルス実践ここまで見てきたように、《大洋》は単なる名曲鑑...
01:心のフィットネス 心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第3部
心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第3部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第3部である。第7章 《大洋》を用いた感情調整メンタルヘルスの実践において、「感情調整」はきわめて...
01:心のフィットネス 心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第2部
心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第2部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第2部である。第4章 《大洋》の構造分析──波のように押し寄せる音の運動ショパンの練習曲 作品25...
01:心のフィットネス 心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第1部
心の荒海にショパン《大洋》が響くとき──不安、喪失、抑うつを越えて生きる力を取り戻す音楽の実践 第1部本ブログは、8部構成で展開する。今回は、第1部である。はじめに人はしばしば、心が疲れたときには静かなもの、柔らかなもの、穏やかなものだけが...
01:心のフィットネス 瞑想録
皆さんこんにちは！今日は、TED Talks Daily Book Clubより、作家兼ジャーナリストであるオリバー・バークマン氏と放送ジャーナリストであるエリーゼ・フー氏との対談ビデオを投稿する。限られた時間の中で、どのように人生を意義あ...
01:心のフィットネス ショパン《革命のエチュード》とメンタルヘルス──怒り・喪失・無力感を生きる力に変える音楽の心理学
ショパン《革命のエチュード》とメンタルヘルス──怒り・喪失・無力感を生きる力に変える音楽の心理学リード文ショパン《革命のエチュード》は、単なる技巧的名曲ではない。左手の激流、右手の叫び、切迫する和声と推進力の中には、怒り、悲しみ、喪失、無力...
01:心のフィットネス 528Hzの周波数とメンタルヘルス ──クラシック音楽・脳科学・瞑想から読み解く音の治癒力
528Hzの周波数とメンタルヘルス──クラシック音楽・脳科学・瞑想から読み解く音の治癒力はじめに音が人の心を変える瞬間──528Hzという周波数との出会い人はなぜ音楽に心を動かされるのであろうか。ある旋律を聴いた瞬間に胸が締めつけられるよう...
01:心のフィットネス レジリエンスの根源
皆さんこんにちは！今日は、TED Talksより、バレーダンサーであるミスティ・コープランド氏の講演ビデオを投稿する。ミスティ・コープランドはいかにして壁を突破し、世界で最も有名なバレリーナの一人となったのか？この力強い講演で、彼女は幼少期...
01:心のフィットネス 苦しみは消えない だが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生
苦しみは消えない だが、人は何度でも立ち上がれる──チャイコフスキー《ピアノ協奏曲第1番》が示す心の再生はじめになぜ今、チャイコフスキーなのか──心の深層に届く音の力人は、言葉で理解する前に、音で感じている。理屈で納得する前に、身体が反応し...